SBL LACUSTRE

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
EN PUCÓN

Prepara tu cuerpo para la vida real. Clases de alta intensidad, 100% guiadas y adaptadas para que logres tu mejor versión sin lesiones.

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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Salud y Rendimiento en Pucón

Olvídate de las máquinas aburridas del gimnasio tradicional. Nuestro programa está diseñado para preparar tu cuerpo para la vida real y el rendimiento deportivo. A diferencia de un gimnasio abierto donde entrenas solo, aquí trabajamos con sets de ejercicios supervisados en todo momento por un profesor capacitado. Esto garantiza que realices la técnica correcta, evitando lesiones y maximizando tus resultados en menos tiempo.

LA RUTINA DE CLASE

Sesiones dinámicas que nunca se repiten.

MOVILIDAD ARTICULAR

Preparamos el motor. Ejercicios específicos para lubricar articulaciones y preparar los tejidos para el esfuerzo.

BLOQUE DE FUERZA

Potencia pura. Uso de pesas rusas (kettlebells), balones medicinales, cajones pliométricos y control del peso corporal.

CIRCUITO METABÓLICO

Quema grasa acelerada. Series de alta intensidad (HIIT) diseñadas para llevar tu resistencia cardiovascular al siguiente nivel.

CORE Y CALMA

Blindaje abdominal. Trabajo enfocado en la zona media (Core) y estiramientos finales para una recuperación óptima.

REQUISITOS

Accesibilidad Total: Apto para todas las edades y condiciones físicas.
Adaptable: Los ejercicios se ajustan con regresiones (más fácil) o progresiones (más difícil) según tu capacidad.

INDUMENTARIA

Ropa deportiva cómoda y transpirable.
Zapatillas con buena estabilidad.
Botella de agua (Hidratación).
Toalla de mano (Obligatoria).

MÁS DE 15 AÑOS FORMANDO DEPORTISTAS

Desde nivel inicial hasta competitivo. No improvisamos en tu entrenamiento; te acompañamos en cada repetición para asegurar tu progreso técnico y físico.

HORARIOS FUNCIONAL

Acondicionamiento Físico | Desde las 06:00 AM

HORA	LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO

Clases de alta intensidad supervisadas.

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Preguntas frecuentes

Usamos metodologías similares de alta intensidad, pero nuestro enfoque prioriza la calidad del movimiento y la salud postural por sobre el peso excesivo. Es ideal para complementar tu entrenamiento de artes marciales o para mejorar tu salud diaria.

Sí, pero debes avisar al profesor antes de la clase. Al ser clases supervisadas, podemos modificar los ejercicios para que no afecten tu lesión y te ayuden a rehabilitar la zona.